In den Coaching-Sessions geht es um dich und deinen Weg. Ich biete dir einen Raum für deine Themen und Ziele und bringe eine große Auswahl an Tools und Methoden mit. Diese Tools ‚probieren‘ wir an, schauen, was für dich funktioniert, kombinieren bestehende Tools und schaffen eine individuelle Lösung für dich – damit du deinen Weg mit erhobenem Kopf gehen kannst.

Bei Bedarf streue ich auch passende Psychoedukation zu Autismus und ADHS ein.

Dabei ist Raum für Intersektionalität, zum Beispiel eine Kombination aus Neurodivergenz und Queerness und ebenso Raum für die Schwierigkeiten, die ein Leben in einer neurotypischen Welt mit sich bringt.

Du brauchst keine Diagnose, um mein Coaching buchen zu können. Egal, was dein Status ist: offizielle Diagnose, Selbstdiagnose oder Verdacht auf Autismus oder ADHS – du bist willkommen.

Und: Falls du nichts mit den Themen Autismus oder ADHS am Hut hast und trotzdem das Gefühl hast, dass du dich bei mir im Coaching wohlfühlen wirst, dann ist das auch völlig legitim!

Mein Ansatz kann zum Beispiel auch für hochsensible Menschen sehr hilfreich sein.

Nein, du musst kein konkretes Ziel mitbringen. Wenn du noch nicht genau weißt, welches Thema du besprechen möchtest, dann schauen wir gemeinsam in der ersten Session, wo die Reise hingehen soll.

Das erste Kennenlerngespräch dauert etwa 20-30 Minuten und ist meistens ein Telefonat oder ein Videocall. Wenn das für dich schwierig ist, können wir uns auch für einen Videocall verabreden und mit ausgeschalteter Kamera und mit ausgeschaltetem Mikrofon Nachrichten in der Zoom-Chatfunktion austauschen.

In diesem Gespräch kannst du mir erzählen, was dein Anliegen ist und mir einen kurzen Überblick über dich als Person geben. Ich stelle Fragen dazu und erzähle dir ein bisschen was zu mir, meinem Ansatz und meinem Hintergrund.

Dabei kannst du zum Beispiel Fragen zum Coaching-Prozess, den Rahmenbedingungen und mir als Coach stellen.

Nach dem Gespräch kannst du in Ruhe überlegen, ob ich und mein Angebot zu deinem Bedarf passen und dich bei mir melden, damit wir einen Termin vereinbaren können.

Wenn du nach einem Kennenlern-Gespräch mit mir zusammenarbeiten möchtest, machen wir per Mail einen Termin für die erste Session aus.

Je nach deiner Präferenz vereinbaren wir entweder:

• jeden Termin einzeln
• oder gleich mehrere Termine für die nächsten Sessions

Außerdem kannst du entscheiden, ob du einen intensiveren Coaching-Prozess innerhalb weniger Wochen bevorzugst oder ob du deine Sessions lieber über einen längeren Zeitraum verteilen möchtest – je nach Präferenz und finanzieller Lage.